Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining für Frauen unterschiedlichen Alters, die ihre Beweglichkeit erhalten und in Schwung bleiben wollen. In unseren Lektionen werden besonders die kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Wir arbeiten an der Stabilität und stärken dadurch Gleichgewicht, Geschicklichkeit und Koordination. Und das alles ohne Leistungsdruck und in fröhlich-herzlicher Kameradschaft.
Mittwoch, 19.05– 20.10 Uhr
Turnhalle Mösli Ostermundigen
Leitung: Romana Perrone, ausgebildete Pilates Leiterin
Kosten: Jahresbeitrag Fr. 180.–
Bist du interessiert? Unverbindliche Probelektionen sind jederzeit möglich. Trau dich und schau rein.
Wir freuen uns!
Weitere Informationen:
Romana Perrone, Gruppenverantwortliche
oder unter info@dtvostermundigen.ch