Gesundheit und Bewegung im Einklang

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining für Frauen unterschiedlichen Alters, die ihre Beweglichkeit erhalten und in Schwung bleiben wollen. In unseren Lektionen werden besonders die kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Wir arbeiten an der Stabilität und stärken dadurch Gleichgewicht, Geschicklichkeit und Koordination. Und das alles ohne Leistungsdruck und in fröhlich-herzlicher Kameradschaft.  

 

Mittwoch, 19.05– 20.10 Uhr

Turnhalle Mösli Ostermundigen

Leitung: Nina Rampa, ausgebildete Pilates Leiterin

Kosten: Jahresbeitrag Fr. 180.– 

 

Eine Teilnahme ist auch für nicht Vereinsmitglieder möglich. 
Kosten: Fr. 15.-- pro Lektion

 

Bist du interessiert? Unverbindliche Probelektionen sind jederzeit möglich. Trau dich und schau rein.

Wir freuen uns!

  

Weitere Informationen:

Cornelia Käser (Technische Hauptverantwortliche)

Tel. 031 934 35 07

 

Weitere Informationen unter info@dtvostermundigen.ch