Gesundheit und Bewegung im Einklang

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining für Frauen unterschiedlichen Alters, die ihre Beweglichkeit erhalten und in Schwung bleiben wollen. In unseren Lektionen werden besonders die kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Wir arbeiten an der Stabilität und stärken dadurch Gleichgewicht, Geschicklichkeit und Koordination. Und das alles ohne Leistungsdruck und in fröhlich-herzlicher Kameradschaft.  

 

Mittwoch, 19.05– 20.10 Uhr

Turnhalle Mösli Ostermundigen

Leitung: Romana Perrone, ausgebildete Pilates Leiterin

Kosten: Jahresbeitrag Fr. 180.– 

 

Bist du interessiert? Unverbindliche Probelektionen sind jederzeit möglich. Trau dich und schau rein.

Wir freuen uns!

  

Weitere Informationen:

Jolanda Kaiser, Gruppenverantwortliche

 jolanda.kaiser@gmx.ch

 

oder unter info@dtvostermundigen.ch 

 

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